Practicar yoga está de moda, pero muy pocos saben verdaderamente cuáles son los beneficios de ello, no solo a nivel fisico sino mental, que es el elemento más importante y donde radica el eje de todo lo demás.

No solo hacer unas asanas correctas es importante, sino saber ver el maremagnum de pensamientos que tenemos en la mente, que nos impiden ver las cosas de la vida desde otro punto de vista.

Cuando conectas con tu ser, con tu esencia vital, entras en un nuevo estado de conciencia que hará que te sientas vivo y tomes otra perspectiva de las cosas que te suceden.